心理学家教您春节回家如何好好说话:生活不易爱别苛求 北晚新视

来源:http://www.watch-90210.com 作者: 2018-06-14 13:21

  春节团聚是中国人的传统,但是也总有一些家庭,在节庆氛围之外会发生不愉快。追根寻源,很多往往只是因为几句家常话,但是他不好好说,你不好好听。其实家人之间,初心为爱。一切从好好说话开始,难吗?!

  父母的家庭角色体现在生育、养育、教育这三个方面,但并不是每一对父母都完胜这三个角色。有时我们会用亲生父母、亲养父母、再生父母来形象地描述父母的这三个角色。

  事实上,真正影响孩子情感和心灵部分的是父母担当角色期间,与孩子培育出来的关系依存。它们是亲密的、安全的、的、成长型的……又或者是紧张的、焦虑的、隔离的、固步自封的……很多时候,家庭容纳的可能并不是单方面的存在,它可能在不同的阶段交织着出现。

  良好有序的家庭会呈现一些特征:家庭序列清晰、家庭角色分工明晰、家庭关系界线分明。家庭体系的运作不会被家庭中的日常矛盾和不和所影响。父母和家庭对于孩子而言是犹为重要的关系,并不仅仅是因为父母的角色付出,而是当孩子以父母为榜样和学习对象时,父母和家庭才能成为孩子最丰富的幸福源泉。

  “当我们自己做了父母,才开始真正懂得了我们的父母。“这是很多孩子长大成为父母后的心灵独白。这里的“懂“意味着你开始理解父母也不完美、生活也不容易、爱不能苛求。

  焦虑,不知从何时开始普遍成为了中国父母们的情绪特征。中国父母在现实社会中想要改变的东西很多,希望得到的东西也很多,有些父母把希望寄托在孩子身上,自己成为孩子的推手。如果说“麦田守望者“的焦虑、彷徨带来了和,那么父母对孩子的教育守望则让一些中国家庭历经希望到失望到。

  “只问耕耘不问收获“的关注更侧重当下的关怀和现实行动。从家庭教育的角度来看,这种关注给孩子们的体验更为具体和直接,孩子们对父母的印象往往是从这些关注中获得的,孩子与父母的关系联接和建立也会对其他人际交往产生影响。

  如果父母可以与孩子一起探讨未来生活目标,一起制订可行的计划和方案去实践它,在这个过程中充分了解并理解关心孩子的现实需求和情感需要,及时回应和反馈孩子的感受,帮助和支持孩子成长,而不是代替他们选择。这是理想的成熟的父母和家教。

  J.D.塞林格在《麦田的守望者》中写到:记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。这也许是对父母的告慰。

  他还写到:一个不成熟的理想主义者会为理想悲壮的死去,而一个成熟的理想主义者会愿意为理想苟且的活着。如果生活是一种理想的话,这也许是对孩子的吧。

  如果你觉得自己不是幸运儿,或者你正处在一个感觉无序无助的家庭中,你个人依然可以做一些尝试来改变生活,这份尝试也正是有意义的生命的一部分。

  的态度使一个人更客观,能够注意到变通的可能性。每个家庭都有它的运行系统,在其中的你也许并不喜欢,甚至有时很讨厌一些做事方式和相处模式。积极的应对方式是“成熟防御型“。承认自己是家庭的一部分,以沉浸者而不是者的身份了解并理解家庭和家人,这样才可能用更好的方式适应不利的家庭状况。

  家庭关系的弹性,能把不愉快的互动状况转变为可以,甚至是相当有趣的状况。我们对自己的观感,从生活中得到的快乐,归根结底直接取决于心灵如何过滤与阐释日常体验。这些日常体验会直接影响家人之间的相互对待,以及由此带来的感觉。

  一些消极应对方式以“退化型适应“出现,他们会把自己隔离在家庭系统之外,我行我素、界线,这看似是自己与家庭之间的清浊分流,实质上是心灵的断流。如果我们不努力在心灵上煅造自己,不允许自己发展出良好的品格,那么真正意义上的成长便不会开始。

  罗马哲学家马可·奥勒留曾说道:“事物令你痛苦并不是因为它们打扰你,而是肇因于你对它们的判断,而你有能力立刻消弭那种判断。”

  一些人会在自己经历成长疼痛时从原生家庭的归因中寻找来源。研究发现:原生家庭会对我们造成影响,但这个影响是阶段性的还是一生的,这取决于自己而不是家庭本身。

  勇气是一种美德。美德并非中国古老的传统文化遗产,它也是世界传统文化的积极贡献。勇气对于现实生活的意义在于,它与“其乐的”一起,可以把生活困境转变为乐趣,这种非凡的挑战能力能即时体验到它的实用价值。

  勇气更像是一个将领,仅凭它自己可能并不能完胜一次战役,如果它带领了一队骑军,它可能征服草原;如果它带领一队水军,它可能战胜河流;如果它带领一队步军,它可能战领城市。很多时候,我们需要勇气带领我们的品格,战胜和突围生活的不幸、困境和。

  德尔斐神庙的门楣上刻着“认识你自己”几个大字,这句忠告自古以来就被反复提及,它警示着人们:人贵在“自知之明”。

  人做为单一的个体,自省的修为可以帮助我们更好地了解自己;做为社会中的人,在与他人与的互动中可以更全面地了解自己,发现自己的、缺失、需求等等,了解才能重新界定人生的方向和目标。在更为复杂的心灵冲突中,认识自己才能把伤痛事件转变为积极挑战,赋予生命意义的原动力。

  家庭像一个港湾,井然有序,日夜生息。生命就像一条河流,奔腾向前,在港湾处栖息,在崇山峻岭间纵横,在悬崖边跌落,在入海口融进蔚蓝大海……生命自有精彩,因为它独一无二的经历,你有理由爱自己,爱家人,让自己活得幸福,让身边的人因为有你而幸福。

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